Beter slapen of meer energie

Heb je energie nodig of heb je 's morgens moeite met opstaan? Met een wake-up light wordt het veel aangenamer om elke dag op te staan. Over een periode van ongeveer 30 minuten simuleert de lamp het hele jaar door een zonsopgang. In plaats van gewekt worden door een luidruchtig alarm, wordt je langzaam gewekt door de toenemende lichtintensiteit.

Sommige wake-up light producten beginnen in een donkerrode kleur en gaan in de loop van tijd over in een heldere zonsopgang. Als je moeite hebt om in slaap te vallen, zijn er ook verschillende modellen met een zonsondergangfunctie. Net als een gewone wekkerradio, kun je ook een wake-up light met ingebouwde radio krijgen. Alle modellen hebben een ingebouwde klok.

Als je in plaats daarvan problemen hebt met een gebrek aan energie of ben je depressief in de wintermaanden, kan een energielamp een oplossing zijn voor je problemen. Door het oog te beïnvloeden met indirect licht van de lamp gedurende een periode tussen 15 en 30 minuten, ervaar je een boost in je energie. De hersenen krijgen van de lamp dezelfde positieve invloed die je tijdens de zomerperiode van de zon ondervindt. Er zijn modellen die een helder wit licht uitstralen of compactere edities die een blauw licht uitstralen. De resultaten van beide modellen zijn hetzelfde.

Als alternatief voor een wake-up light kan je ook een slimme lamp gebruiken. De meeste modellen kunnen de functie van een wake-up light simuleren en zijn een goede plek om te beginnen als je een smarthome wil.

30 products